রোদ বা বৃষ্টি—ত্বককে সুন্দর রাখার ৫টি উপায়ে

 

 রোদ বা বৃষ্টি—ত্বককে সুন্দর রাখার ৫টি উপায়ে

আমাদের দেশে এই সময়ের আবহাওয়া রোদ এবং বৃষ্টির মিলিত উপস্থিতিতে থাকে, যা ত্বকে নানা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ডিহাইড্রেশন, একনে, বা ছোট ছোট বাম্পসের মতো সমস্যাগুলি এই আবহাওয়ায় বেড়ে যায়। তাই চলুন জানি যেকোনো আবহাওয়ায় ত্বক সুন্দর রাখতে ৫টি কার্যকরী টিপস।

১. পর্যাপ্ত পানি পান করুন

হিটওয়েভের সময় শরীর থেকে প্রচুর ঘাম বেরিয়ে যায়, যা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নিউট্রিয়েন্টস নিয়ে যায়। এই নিউট্রিয়েন্টস ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও অপরিহার্য। ত্বককে সঠিকভাবে হাইড্রেটেড রাখতে দিনে অন্তত ১.৫ থেকে ২ লিটার পানি পান করা জরুরি। এছাড়া, বাইরের তাপমাত্রা বাড়লে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, যা ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেট করে এবং বাইরের আর্দ্রতা রক্ষা করে।

২. নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

সানস্ক্রিন সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য অত্যন্ত জরুরি। বাইরে বের হওয়ার ১৫ মিনিট আগে দুই আঙুলের পরিমাণ সানস্ক্রিন ত্বকে লাগান। সানস্ক্রিনের এসপিএফ ৫০ বা তার বেশি হওয়া উচিত। নিয়মিত দুই ঘণ্টা পর পর রিঅ্যাপ্লাই করতে ভুলবেন না। সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার ত্বকের বয়সের ছাপ পড়া রোধ করতেও কার্যকরী।

৩. ছায়াযুক্ত স্থানে থাকুন

যখন সূর্য মাথার উপরে থাকে, বিশেষ করে সকাল ১০টা থেকে ৩টার মধ্যে, চেষ্টা করুন ছায়াযুক্ত স্থানে থাকার। এ সময়ে বাইরে যেতে হলে ছাতা অথবা লম্বা হাতাযুক্ত জামাকাপড় পরুন। এতে করে ত্বক সরাসরি সূর্যের রশ্মির থেকে রক্ষা পাবে এবং আপনি স্বস্তিও অনুভব করবেন।

৪. নাইট স্কিন কেয়ার

সপ্তাহে ১-২ বার ত্বক এক্সফোলিয়েট করা ত্বকের উপরের ডেড সেলের স্তর তুলে ফেলতে সাহায্য করে। রাতে ত্বক রিজেনারেশন প্রক্রিয়া শুরু করে, তাই ক্লিন করার পর ত্বকের সমস্যার ভিত্তিতে উপযুক্ত সিরাম ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এভাবে ঘুমালে সকালে আপনার ত্বক হবে সফট ও উজ্জ্বল।

৫. ভিটামিন সি যুক্ত করুন

গরম বা বৃষ্টি যাই হোক, বাইরে বের হলে ত্বক ধুলাবালি ও দূষণের সম্মুখীন হয়। তাই স্কিনকেয়ার রুটিনে ভিটামিন সি যুক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি ত্বকের ক্ষতিকর উপাদানের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় এবং কোলাজেন তৈরি করে, যা ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি দিনের বেলায় ব্যবহার করলে সর্বাধিক উপকার পাওয়া যায়।

সারকথা

প্রকৃতির নিয়মের ওপর আমাদের নিয়ন্ত্রণ নেই, কিন্তু আমাদের অভ্যাস এবং জীবনযাপন পরিবর্তন করে ত্বককে সুন্দর রাখা সম্ভব। একটু সতর্কতা অবলম্বন করে এবং অথেনটিক প্রোডাক্ট ব্যবহার করে আপনি আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে পারবেন। স্কিনকেয়ার, মেকআপ ও হেয়ারকেয়ার প্রোডাক্টের জন্য সাজগোজের ওয়েবসাইট, অ্যাপ বা শপগুলোতে গিয়ে আপনার প্রয়োজনীয় পণ্য কিনতে পারেন। সাজগোজের ফিজিক্যাল শপগুলো বিভিন্ন জায়গায় অবস্থিত, যেমন যমুনা ফিউচার পার্ক, সীমান্ত সম্ভার, বেইলি রোডের ক্যাপিটাল সিরাজ সেন্টার, ইস্টার্ন মল্লিকা, ওয়ারীর র‍্যাংকিন স্ট্রিট, বসুন্ধরা সিটি, উত্তরার পদ্মনগর, মিরপুরের কিংশুক টাওয়ার এবং চট্টগ্রামের খুলশি টাউন সেন্টার।